インフルエンザの流行期になると、家族や周囲の人が感染した際に「自分も感染してしまうのでは」という不安を感じる方も多いでしょう。特に受験生や高齢者、小さなお子さんがいるご家庭では、できる限り感染を防ぎたいと考えるのは当然のことです。 そんな...

ホットフラッシュや不眠、イライラなど、更年期障害の症状は日常生活や仕事に大きな影響を与えることがあります。「薬は飲みたいけれど、副作用が心配」「自分の体質にあった治療をしたい」と悩む方も少なくありません。 近年は、体質や症状に合わせて処方...

「最近疲れやすくなった」「気分が落ち込みやすい」「ホットフラッシュ（火照り）のような症状がある」──そんな体の変化を感じていませんか？ もしかすると、それは更年期障害のサインかもしれません。 更年期障害は女性だけでなく男性にも起こる症状で、...

更年期は誰にでも訪れる人生の節目ですが、この時期に現れる心身の不調に悩む方は少なくありません。ホルモンバランスの急激な変化により、ほてりや発汗、イライラといった症状が現れるのが更年期障害です。 しかし、これらの症状があっても「病院に行く時...

最近、以下のような不調を感じていませんか？ 疲労感が抜けず、集中力が続かない 以前よりやる気が出ない 性欲が低下している もしかするとその原因は、男性更年期障害（LOH症候群・加齢性腺機能低下症）かもしれません。 男性更年期障害はテストステロン...

最近、以前より疲れやすくなったり、些細なことでイライラしてしまうことはありませんか？ 「年齢のせいかな」と思って放置してしまうこれらの不調は、実は男性更年期障害（LOH症候群・加齢男性性腺機能低下症候群）による症状かもしれません。 女性の更年...

インフルエンザ対策といえばワクチン接種が基本ですが、「家族が感染した」「来週に重要な試験がある」「職場で流行が始まった」といった時、どうすればいいか迷ったことはありませんか？ そんなときに選択肢となるのが、抗インフルエンザ薬をあらかじめ服...

インフルエンザ対策といえばワクチン接種が一般的ですが、実はそれだけでは万全とは言えません。 受験や仕事、家族の健康を守るために「絶対にかかりたくない」と思うなら、内服薬による予防も検討する価値があります。 そこで本記事では、集団接種の歴史...

軽躁状態は双極性障害の症状の一つで、気分が高揚し活動的になる一方で、適切な過ごし方を知らないと症状が悪化したり、うつ状態へ転じるリスクがあります。 本記事では、軽躁状態の特徴や見分け方から、日常生活での具体的な対処法、再発予防まで専門的な...

退職代行サービスからの突然の連絡を受けた時、多くの企業や人事担当者は困惑と動揺に陥ります。「なぜ直接話してくれなかったのか」「何か問題があったのか」といった疑問と同時に、法的な対応への不安も生じるでしょう。 精神科医として多くの職場メンタ...

近年、職場でのメンタルヘルス不調が深刻な社会問題となっています。厚生労働省の調査によると、労働者の約10人に1人がうつ病を経験しており、企業にとってメンタルヘルス対策は避けて通れない課題となっています。特に2025年の法改正により、これまで努力...

社員が適応障害と診断された際、人事担当者はどのように対応すべきか迷うケースが多く見られます。適応障害は職場のストレスが原因となることが多いため、企業側の適切な対応が従業員の回復と職場復帰を大きく左右します。 本記事では適応障害の基本知識か...

職場のストレスが原因で心身の不調を感じ、適応障害の可能性を考えている方の多くが「産業医との相談をどう進めればいいのか」という不安を抱えています。産業医面談は、適応障害の症状に悩む働く人にとって重要な相談機会ですが、面談の具体的な流れや準...

躁状態で異常な興奮や多弁、睡眠不足などの症状に悩んでいる方、またはご家族の躁状態に困惑している方へ向けて、具体的な落ち着かせる方法と対処法を詳しく解説します。 当事者が実践できるセルフケアから、家族ができるサポート方法まで、精神医学の知見...

「最近、気分の変動が激しくて疲れる」「イライラしたり落ち込んだりを繰り返していてしんどい」このような気分の浮き沈みに悩んでいる方は決して少なくありません。誰にでもある自然な感情の波と、何らかの対処が必要な状態の境界線はどこにあるのでしょ...

最近なんとなく気分が沈んで、やる気が出ない。以前は楽しめていたことにも興味がわかず、理由もわからないまま憂うつな気持ちが続いている。そんな状況に悩んでいませんか？「病気なのか、それとも単なる気の持ちようなのか」と自分でも判断がつかず、周...

最近、以前は楽しめていた趣味や活動に興味を感じられなくなっていませんか？好きだった映画を見ても心が動かない、友人との時間も楽しめない―そんな状態が続いているなら、それはアンヘドニア（無快感症）と呼ばれるうつ病の重要な症状かもしれません。 ...

双極性障害を抱える方の中には「記憶が飛ぶ」という症状に悩まされることがあります。これは単なる物忘れとは異なり、双極性障害に伴う「認知機能障害」という症状の一部です。うつ状態では集中力の低下により新しい情報を記憶に定着させることが難しくな...

双極性障害と診断されたとき、「一生治らないのでは…」と不安に思う方は少なくありません。確かに双極性障害（躁うつ病）は、躁状態とうつ状態を繰り返す特徴があり、完全に治るというよりも「上手にコントロールする」病気だと言われています。でも、それ...

双極性障害と不安障害は、どちらも日常生活に大きな影響を与える精神疾患です。実は、この2つの病気が同時に現れる「併発」のケースは珍しくありません。気分の波が特徴の双極性障害に、過度の不安や心配が加わると症状はより複雑になり、治療も難しくなる...

「双極性障害を抱えていると脳が萎縮するって本当？」「脳の萎縮は認知機能に影響するの？」このように不安や疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。 双極性障害は気分の高揚した「躁状態」と落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。近年の...