A リワークプログラムは、医療機関が提供する復職のための精神科リハビリテーションです。症状が落ち着いても、生活リズムや集中力、対人関係スキルが十分でないまま復職すると再休職につながりやすいことが、当院も所属している【一般社団法人 日本うつ病リワーク協会】の研究にて指摘されています。当センターでは医師の医学的評価のもと、働き続ける力を段階的に回復させ、安心して職場に戻れる状態を目指します。

A 再休職予防を重視しつつ、東京りんかいリワークセンターではオフィス環境を想定した実践的支援を行っています。都心立地のため通所自体が通勤訓練となり、復職後の生活を具体的に想定できます。他院通院のまま利用でき、主治医や企業の職場復帰担当者様と連携しながら現実的な復職判断ができる点が大きな強みです。

A 個人課題プログラム、認知行動療法やアサーションを中心とした心理教育、他の利用者と行うグループワークに取り組み、リワークにおいて重視されている「自分の不調の傾向を理解し再休職を防ぐ力」を身につける内容となっています。無理なく段階的に負荷を調整し、復職準備を進めます。

A 当センターでは卓球や映画鑑賞などのレクリエーションを主目的とした活動は行っていません。復職後に必要となる集中力、時間管理能力、対人関係スキルといった実務に直結する力の回復を重視しています。オフィスで働く場面を想定した課題と振り返りを通じて、現実的な職場復帰につなげます。

A 利用可能です。医療機関が提供するリワークは精神科リハビリテーションとして健康保険が適用されます。自立支援医療制度を併用することで自己負担は原則1割となり、経済的負担を抑えて継続利用が可能です。費用面の不安を軽減しながら、安心して復職準備に取り組めます。詳細は【お住まいの自治体名（例：中央区）　自立支援医療】などで検索が可能です。

A 自立支援医療制度を利用した場合、1日あたりの自己負担は720円前後が目安です。月の上限金額（2500円や5000円など）が設定されている場合は、それ以上の自己負担は発生せず、通いやすい費用設計となっています。診断書や傷病手当金申請書類など一部文書作成は保険外となるため、別途費用を負担していただく必要がございます。

A 主治医を変更せずリワークプログラムのみの利用が可能です。当センターでは月ごとに主治医と情報共有を行い、連携しながら復職準備を進めていきます。そのため、今の治療を続けながら復職準備をしたい方にも安心してご利用いただけます。

A 初診後に施設見学やプログラム説明を行っています。当センターの雰囲気を確認してから参加を決める方も多くいらっしゃいます。無理に当センターの利用を勧めることはありませんので、不安や疑問を整理する場としてお気軽にご利用ください。電話（0120-890-531）や問い合わせフォームでの質疑も承っております。

A Web申し込み後に通院開始と心理士との面談を行い、外来通院をしながら生活リズムを整える準備期間を経てリワークへの参加を開始します。復職時期や体調・生活リズムの状況を考慮しながら、開始時期や参加頻度を調整し、無理のない復職を目指します。当院初診時点で生活リズムがかなり整っている場合は、初診後1-2週間でリワーク開始が可能な場合もあります。

A 標準コースは週2日、通勤訓練コースは週3日から開始します。体調や生活リズムを確認しながら、段階的に通所日を増やしていき、卒業が近づくにつれ週5日の通所となっていきます。最初から毎日通う必要はなく、復職後の働き方を見据えて徐々に負荷を高めていくことを大切にしています。

A 集団活動に不安がある方は少なくありません。スタッフが個別に状況を確認し、見学や部分参加など無理のない形で段階的に参加できるよう、ご自身のペースで慣れていける環境を整えていきます。

A 体調の変化に応じて通所計画を見直します。無理な通所継続は再休職リスクを高めるとされています。当センターでは主治医やスタッフと相談しながら通所日を調整し、長期的に安定した復職につながる選択を大切にします。

A 原則として復職支援を進めるために、会社との連携が必要となります。通所状況や復職判断に必要な情報を適切に共有することで、復職後のミスマッチや再休職を防ぎやすくなるからです。情報共有の範囲は休職者ご本人の同意を前提に、調整します。

A 状況によっては短期集中型の通勤訓練を行い、比較的早期に復職判断を行うことも可能です。ただし、体調が整っていないまま無理な復職をすることは、再休職につながりやすいとされています。当センターでは現在の状態を鑑み、最善のタイミングを検討します。

A 利用可能です。休職を2回以上経験されている方の利用は珍しくありません。当センターでは過去の休職経過を整理し、同じ状況を繰り返さないための具体的な対策づくりを重視します。『今回は失敗したくない』と感じている方にこそ適した支援です。

A 当センターでは3〜6か月程度通所される方が多い傾向です。期間の制限を固定せず、体調や職場条件に応じて個別に調整します。期間よりも『復帰後も安定的に働き続けられる準備が整ったか』（復職準備性）を重視し、納得感のある修了を目指します。

A 当センターでは再休職を予防するため、プログラム終了者に対して、心理士による復職後のフォローアップの機会を設けています（2026年2月現在、隔月土曜午後半日）。働き始めてから生じる不安や課題を整理し、必要に応じて助言を行うことで、安定した就労継続を支えます。

A 職場復帰後に再休職してしまった場合など、状況に応じて再利用が可能です。不調に気づいた際は、早めに立ち止まり、支援を再開することが再休職防止につながるとされています。当センターでは主治医と相談しながら、その時点で最適な関わり方を検討します。

A 当院が主治医の場合は診断書や各種申請書類の作成が可能です。他院主治医の場合も、参加状況をまとめた情報提供書を通じて主治医と連携いたしますのでご安心ください。復職判断や手続きがスムーズに進むよう支援いたします。

A 20代〜50代の会社員を中心に、IT、事務、専門職など多様な職種の方が通所しています。男女比は、男性6割、女性4割となっています。詳細は実績データをご覧ください。リワークでは『このまま復職して大丈夫か不安』という思いを持つ方が多く、同じ立場の仲間と学び合える環境が、参加者の皆さんの心の支えになっています。