退職代行サービスからの突然の連絡を受けた時、多くの企業や人事担当者は困惑と動揺に陥ります。「なぜ直接話してくれなかったのか」「何か問題があったのか」といった疑問と同時に、法的な対応への不安も生じるでしょう。 精神科医として多くの職場メンタ...

近年、職場でのメンタルヘルス不調が深刻な社会問題となっています。厚生労働省の調査によると、労働者の約10人に1人がうつ病を経験しており、企業にとってメンタルヘルス対策は避けて通れない課題となっています。特に2025年の法改正により、これまで努力...

社員が適応障害と診断された際、人事担当者はどのように対応すべきか迷うケースが多く見られます。適応障害は職場のストレスが原因となることが多いため、企業側の適切な対応が従業員の回復と職場復帰を大きく左右します。 本記事では適応障害の基本知識か...

職場のストレスが原因で心身の不調を感じ、適応障害の可能性を考えている方の多くが「産業医との相談をどう進めればいいのか」という不安を抱えています。産業医面談は、適応障害の症状に悩む働く人にとって重要な相談機会ですが、面談の具体的な流れや準...

躁状態で異常な興奮や多弁、睡眠不足などの症状に悩んでいる方、またはご家族の躁状態に困惑している方へ向けて、具体的な落ち着かせる方法と対処法を詳しく解説します。 当事者が実践できるセルフケアから、家族ができるサポート方法まで、精神医学の知見...

「最近、気分の変動が激しくて疲れる」「イライラしたり落ち込んだりを繰り返していてしんどい」このような気分の浮き沈みに悩んでいる方は決して少なくありません。誰にでもある自然な感情の波と、何らかの対処が必要な状態の境界線はどこにあるのでしょ...

最近なんとなく気分が沈んで、やる気が出ない。以前は楽しめていたことにも興味がわかず、理由もわからないまま憂うつな気持ちが続いている。そんな状況に悩んでいませんか？「病気なのか、それとも単なる気の持ちようなのか」と自分でも判断がつかず、周...

最近、以前は楽しめていた趣味や活動に興味を感じられなくなっていませんか？好きだった映画を見ても心が動かない、友人との時間も楽しめない―そんな状態が続いているなら、それはアンヘドニア（無快感症）と呼ばれるうつ病の重要な症状かもしれません。 ...

双極性障害を抱える方の中には「記憶が飛ぶ」という症状に悩まされることがあります。これは単なる物忘れとは異なり、双極性障害に伴う「認知機能障害」という症状の一部です。うつ状態では集中力の低下により新しい情報を記憶に定着させることが難しくな...