コラム
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上京によるうつ症状を防ぐためのポイントを解説
上京に伴ううつは、大きな環境変化によって引き起こされる精神的不調です。東京という大都市への移住は、住環境の変化、人間関係の再構築、職場環境への適応など、多くのストレス要因を伴います。これらの変化が重なると、精神的な負担が増大し、うつ症状... -
適応障害で仕事を辞めたい人へ｜退職前に考慮すべきポイントを解説
職場でのストレスから適応障害を発症し、「もう仕事を辞めたい」と考える方が増えています。しかし、退職は人生の大きな決断です。 この記事では、適応障害と仕事の関係から始め、退職するかどうかの判断基準、適応障害を抱えながら働く方法、退職手続きや... -
一人暮らしはうつ病になりやすい？原因やなりやすい人の特徴、対策まで解説
近年、一人暮らしの人口が増加する中で、「一人暮らしとうつ病の関係性」について注目が集まっています。ある研究によれば、一人暮らしの人はそうでない人に比べ、うつ病発症リスクが高いという結果が出ています。特に初めての一人暮らしや環境の変化を経... -
うつ病の人にかけていい言葉・かけてはいけない言葉
「何と声をかければいいのだろう…」うつ病を抱える大切な人に対して、このような戸惑いを感じたことはありませんか？適切な言葉かけは、うつ病の方の心の支えになる一方で、配慮に欠けた言葉は症状を悪化させてしまう可能性もあります。 本記事では精神科... -
新入社員の適応障害とは？原因・症状・対策を徹底解説 – 企業と本人が知るべき予防と対応
新卒入社後に感じる強いストレスや不調に悩む若手社員が増加しています。環境の急変による「適応障害」は早期発見と適切な対応が重要です。 本記事では、入社1年目に多い適応障害の原因・症状から、新入社員自身でできる対策、企業側のサポート方法まで徹... -
うつ病で今すぐ仕事を辞めたい新卒のあなたへ – 対処法と心のケアを解説
【新卒社員がうつ病になりやすい理由とは】 新卒社員がうつ病を発症して辞めたいと感じやすいのには、さまざまな要因があります。 環境の急激な変化によるストレス反応 新卒社員は学生生活から社会人への急激な環境変化に直面します。これにより視床下部-... -
六月病とは？原因・症状・改善策の完全ガイド
新年度から約2ヶ月が経過する6月頃、「なんとなくやる気が出ない」「疲れが溜まっている」といった症状に悩む人が増加します。 これはいわゆる「六月病」と呼ばれる状態です。本記事では、六月病の原因から症状、効果的な対策まで徹底解説します。 【六月... -
五月病とうつ病、適応障害の違いと対処法を解説
新年度が始まる時期に増える「五月病」。実は医学的診断名ではなく、適応障害やうつ病との違いを正しく理解することが重要です。 本記事では、五月病・うつ病・適応障害の違い、症状、治療法について医学的根拠に基づいて解説します。自分や大切な人の心の... -
不安障害（不安神経症）と適応障害の違い｜症状や原因、治療法を比較
不安障害と適応障害は似たような症状を示すことがあり、一般の方々が混同しやすい精神疾患です。しかし、その発症メカニズムや治療アプローチには重要な違いがあります。 本記事では、精神科専門医の立場から、両者の違いを分かりやすく解説します。特に症...
